Thursday, October 26, 2017

10 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan

Siapa yang tidak kenal dengan manfaat buah pisang yang sangat banyak. Buah ini adalah salah satu buah yang tumbuh di dataran rendah atau tempat–tempat yang beriklim lembab. Buah pisang sangat populer dan hampir semua orang menyukainya. Bahkan saking tingginya peminat buah pisang, beberapa negara menjadi pengekspor pisang secara tetap. Seperti Brazil, Amerika tengah, dan negara–negara di Asia tenggara. Khususnya negara kita, Indonesia yang sangat gemar mengonsumsi buah pisang dan sering dijadikan sebagai bahan dasar makanan tradisional yang banyak kita jumpai dipasar.

Buah pisang mengandung gula pisang yang merupakan gula buah, yaitu terdiri dari fruktosa yang mempunyai indek glikemik lebih rendah dibandingkan dengan glukosa, sehingga cukup baik sebagai penyimpan energi karena sedikit lebih lambat dimetabolisme. Sehabis bekerja keras atau berpikir, selalu timbul rasa kantuk. Keadaan ini merupakan tanda-tanda otak kekurangan energi, sehingga aktivitas secara biologis juga menurun. Untuk melakukan aktivitasnya, otak memerlukan energi berupa glukosa. Glukosa darah sangat vital bagi otak untuk dapat berfungsi dengan baik, antara lain diekspresikan dalam kemampuan daya ingat. Glukosa tersebut terutama diperoleh dari sirkulasi darah otak karena glikogen sebagai cadangan glukosa sangat terbatas keberadaannya.


manfaat buah pisang

Read More